消除「假期後綜合症」有良方

《知識》 2014年8月 No.51

9月份開學啦！同學們準備好了嗎？俗話說「開學三天亂」，在現今如此多電子產品誘惑的年代，亂又何止3天。許多學生開學後，還在回味著假日的清閒和愉悅，於是在開學的第一天，出現害怕上學、上課犯困、情緒低落、注意力不集中等問題，其實這些都是「假期後綜合症」作祟。婚姻及家庭治療師、心理治療師萬建邦教你如何對症下藥。