你是否曾因一些挫折、障礙、失敗或挑戰而感到沮喪或憤怒？婚姻及家庭治療師萬建邦（萬sir）和你探討「想法」如何影響情緒和決定，甚至塑造你的命運。
在今年首播的韓劇《少年法庭》，婚姻及家庭治療師萬建邦（萬sir）告訴大家為何有機會接觸兒童及青少年的成年人都要看。
現正在韓國同步熱播、刷新TV朝鮮電視台最高收視紀錄的劇集《婚詞離曲》，婚姻及家庭治療師萬建邦（萬sir）告訴大家為何這套韓劇好看，及要看。
幾乎每天都有因情緒困擾、婚姻問題或財困等原因而自殺的新聞報導，萬sir和大家分享自殺的徵兆，及早發現，盡量避免悲劇的發生。
每個人都有不同程度及不同的內在渴求，當渴求得不到滿足的時候，就會產生負面情緒，例如憤怒、傷心、失望、無奈等等。因此，我們需要認識自己的內在渴求。萬sir為你解釋「十種內在渴求」的來由。
人際衝突可以說是家常便飯，幾乎每天都會發生。萬sir教你應付衝突的技巧，令你更受歡迎。
焦慮為我們帶來很多負面的影響，萬sir為你解釋何謂焦慮及如何戒掉焦慮。
婚姻需要維繫的嗎？萬sir告訴你如何預測婚姻中的6種結局。
小朋友語言能力有限，他們透過「玩」來表達及發洩。萬sir藉著介紹「兒童為本遊戲治療」，幫助家長了解小朋友如何透過「玩」來「說話」。
今屆中學文憑試，考生壓力大過上屆。甚至有家長比考生更焦慮，夢見自己在試場考零蛋 …
一名34歲婦人，昨午於天水圍天悅邨住所用手機玩facebook聊天，惹起丈夫不滿出言指摘 …
本港年輕人對性騷擾觀念薄弱。有調查發現，近三成人對在身旁講鹹濕話題、故意把面哄過來 …
如果明天是世界末日，你今天會怎樣過啊？看看萬sir與他的朋友們有怎樣的選擇。
i世代，求愛靠WhatsApp。一項單身男女交友態度網上調查發現，四成受訪者表示會透過網絡平台結交男女朋友 …
婚禮除了要最好及最難忘外，也希望是一生一世及美好婚姻的開始。萬sir告訴你在籌備婚禮時一項不能缺少的項目，可幫助你們幸福甜蜜。
昨日，在位於財富中心的"慧智女學館"裡，《如何嫁個千萬富翁》的婚戀培訓班正在上課中 …
結婚可以為你帶來幸福嗎？萬sir和你分享一個幸福感的研究，探討從那裡可得到幸福。
萬sir的好朋友想做一個不會後悔的決定，看看萬sir如何幫助他去做這個決定。
你認為怎樣才是幸福呢？萬sir的好朋友同樣有這個疑問，看看萬sir如何幫助他找到幸福。
當你在社交網站貼文後得不到或只得到很少的「Like」時你會難受嗎？萬sir為你拆解箇中原因。
女性因為自己有婚外情的求助個案越來越多，萬sir為他的朋友們解釋婚外情的成因及避免方法。
人生很沒意義嗎？看看萬sir帶你怎樣看人生。
結婚可以重燃關係嗎？但是分手又有點可惜。萬sir道出這種困境的實況及出路。
害怕與人交談或在公開場合說話時感到焦慮不安是一種焦慮的表現，萬sir解釋這種情況是可以改善的。
我們很多時只懂稱讚孩子「叻」、「聰明」，但有研究顯示這樣的稱讚不但無助建立孩子的自信，反而影響他們的表現。萬sir和你分享一個美國的研究，看看應該如何稱讚孩子。
父母在管教子女上可謂攪盡腦汁，萬sir和你分享一個美國的研究，解說何種管教方式能教出聽話的孩子。
人生似乎充滿無奈，萬sir為你解釋無奈的源頭，並教你如何從無奈中找到出路。
小心胃潰瘍奪命！內地一名23歲的女白領，終日忙於工作，熬夜加班、飲食不規律，最終累出胃病 …
火炭一宗開槍自殺案，令患情緒病的「隱世槍癡」曝光，來自台灣的傘業公司經理，疑癡迷槍械，擁最少6把手槍 …
我們每天都在做選擇，有些選擇很容易做，有些選擇令我們內心感到十分矛盾。萬sir道出掙扎的原因並提供解決方法。
將軍澳翠林邨一對「非常情侶」，男方前日生日，女友悉心安排到海洋公園遊玩慶祝，卻因男友姍姍來遲致活動泡湯 …
正在考慮參選特首的前政務司司長唐英年，昨天連走兩場博曝光，卻兩度請到場採訪記者「食檸檬」 …
即將35歲的前港姐林淑敏（Mandy）突破花瓶變綠葉，她早前在無綫劇集《真相》中扮演巴辣闊太，表現搶鏡 …
一項調查顯示，九成受訪香港家長恍如「直升機」，常在子女身邊盤旋守望 …
被家人形容為「書獃子」的浸會大學副學士畢業生，今年初獨自過澳門賭錢輸清光，被叠馬仔游說借錢再賭翻本 …
移民英國港男Peter Lau早前在林肯市大搞尋找女友派對而一夜成名，吸引英國傳媒採訪報道 …
幼兒上學面對與父母分離，總會扭計大哭，但一名已升小四男童疑因患上焦慮症，經常在校門前與母難捨難離 …
內地再現囂張富二代。溫州90後男子馬文聰（19歲），前晚駕駛平治載女友時，疑因與士多老闆發生爭執 …
億萬富豪包二奶，包出一宗落毒疑案！一名身家逾億的富商報稱，妻子先後踢爆他搞婚外情及包二奶後「催命」報復 …
因為感到工作不如意，一名青年昨晨在慈雲山寓所致電友人後，危站窗邊，消警人員趕至勸解，青年最終打消死念 …
疑情緒有問題的少年，昨午在慈雲山毓華里住所大堂，與男街坊發生口角後返家取菜刀落樓，欲追斬男街坊不遂 …
一項最新調查顯示，北京的離婚人數連續六年上升，今年已有近三萬對夫妻辦理離婚，其中八成是「八十後」 …
很多人以為個性是不能改變的，萬sir淺談個性的來源及改變個性的小貼士。
《改變想法，改變命運》- 想法為何那麼重要？
韓劇《少年法庭》— 有機會接觸兒童及青少年的成年人都值得一看！
Netflix韓劇《婚詞離曲》— 結了婚的要看，準備出軌的更加要看！
自殺念頭
十種內在渴求
懂得應付衝突 人際關係更上一層樓 (四)
戒掉焦慮 (三)
婚姻這種「公司」
怎樣與小朋友「說話」
焦慮考試 父發噩夢子肚痛
如果明天是世界末日...
籌備婚禮的重要項目
想幸福，要結婚？
不會後悔的決定（下）
幸福不必「先苦」
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婚外情不再是男性的專利！（下）
人生好像很沒意義呢！可以怎麼辦？
我們拍拖已經一段日子了，感情好像沒有了火花，情況一直沒有改善，我們應該結婚轉變一下，還是早一點分手好呢？
在眾人面前說話感到尷尬、害羞、害怕，這個情況可以改善的嗎？
不要稱讚孩子聰明，要稱讚他們...
怎樣才能教出聽話的孩子？
人生好像充滿無奈，究竟何時可以結束呢？
矛盾掙扎，如何抉擇？
個性可以改變的嗎？