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我們提供專業的輔導服務,一般情況下日間輔導服務於兩天內便能約見。

我們的服務
 • 情緒治療、心理輔導
 • 抑鬱症、焦慮症、驚恐症治療
 • 婚前輔導、婚姻輔導、戀愛輔導
 • 家庭治療、青少年困擾、子女管教
 • 個人輔導、個人成長
 • 催眠治療
 • 沉溺輔導
 • 上門輔導
 • 視像輔導
目標
我們的目標

底線

提供專業並關懷的全人輔導服務,
真切地向受助者反映他們的需要,
以熱誠的心讓他們獲得最適切的幫助
及關懷,為受助者帶來轉機及盼望。
抱負
我們的抱負

底線

將輔導服務推廣至社會每一層面,
無論經濟狀況怎樣,希望每一位
有需要的朋友都能獲得協助。
文章分享


自殺念頭自殺念頭

幾乎每天都有因情緒困擾、婚姻問題或財困等原因而自殺的新聞報導,萬sir和大家分享自殺的徵兆,及早發現,盡量避免悲劇的發生。





十種內在渴求十種內在渴求

每個人都有不同程度及不同的內在渴求,當渴求得不到滿足的時候,就會產生負面情緒,例如憤怒、傷心、失望、無奈等等。因此,我們需要認識自己的內在渴求。萬sir為你解釋「十種內在渴求」的來由。





懂得應付衝突 人際關係更上一層樓 (四)懂得應付衝突 人際關係更上一層樓 (四)

人際衝突可以說是家常便飯,幾乎每天都會發生。萬sir教你應付衝突的技巧,令你更受歡迎。





懂得應付衝突 人際關係更上一層樓 (三)懂得應付衝突 人際關係更上一層樓 (三)

人際衝突可以說是家常便飯,幾乎每天都會發生。萬sir教你應付衝突的技巧,令你更受歡迎。





懂得應付衝突 人際關係更上一層樓 (二)懂得應付衝突 人際關係更上一層樓 (二)

人際衝突可以說是家常便飯,幾乎每天都會發生。萬sir教你應付衝突的技巧,令你更受歡迎。





懂得應付衝突 人際關係更上一層樓 (一)懂得應付衝突 人際關係更上一層樓 (一)

人際衝突可以說是家常便飯,幾乎每天都會發生。萬sir教你應付衝突的技巧,令你更受歡迎。





戒掉焦慮 (三)戒掉焦慮 (三)

焦慮為我們帶來很多負面的影響,萬sir為你解釋何謂焦慮及如何戒掉焦慮。





戒掉焦慮 (二)戒掉焦慮 (二)

焦慮為我們帶來很多負面的影響,萬sir為你解釋何謂焦慮及如何戒掉焦慮。





戒掉焦慮 (一)戒掉焦慮 (一)

焦慮為我們帶來很多負面的影響,萬sir為你解釋何謂焦慮及如何戒掉焦慮。





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心中喜樂,面帶笑容。心裡憂愁,靈被損傷
媒體訪問及講座


抗疫正能量?抗疫正能量?

如何在疫情下抗抑鬱、抗焦慮 …





孩子鬧情緒怎麼辦?孩子鬧情緒怎麼辦?

我們總會遇到孩子情緒失控的時候,作為照顧者有時也不知道怎樣去幫助他們,有時會感到無力和心痛,甚至克制不住自己的情緒。我們應該打壓?忽視?這樣做真的好嗎?我們該怎樣面對孩子的情緒失控? …





愛我嗎? 愛你媽!愛我嗎? 愛你媽!

香港電視史上最勇敢的實況娛樂節目,由新抱、奶奶、老公領銜主演,透過鬥智鬥力的比賽環節,揭開婆媳三角關係最真實一面!婚姻及家庭治療師萬建邦及謝美恩於節目中與參賽者分享相處心得 …





「頭痛醫頭、腳痛醫腳?」—— 情緒之望聞問切「頭痛醫頭、腳痛醫腳?」—— 情緒之望聞問切

一般人認為解決問題便可解決情緒,因此當去關心別人的時候,往往想到要幫人解決問題,但對方好像聽不入耳。究竟問題在哪裡?無論在家庭、工作的環境、教會,認識如何關心別人的竅門 …





婚姻零距離婚姻零距離

有些夫婦即使同處一室,二人的心靈距離卻有一光年那麼遙遠。當距離越遙遠,溝通便越差,感情亦隨之越淡,婚姻中出現裂痕的危機便相對較高。婚姻就是如此無奈嗎?怎樣可保持婚姻零距離,令感情歷久常新? …





代代「傷」傳?代代「傷」傳?

在原生家庭裡沒有人看到自己的付出?沒有人重視自己?永遠有彈無讚?...... 家庭可以是傷痛的來源,也可以是幸福的源頭。如何從家庭的傷痛中釋放,活得幸福,讓幸福代代相傳? …





情緒病?唔使驚!情緒病?唔使驚!

情緒病越來越普遍,什麼是焦慮症、抑鬱症、躁鬱症、驚恐症、強迫症?如何處理負面情緒,避免患上情緒病? …





正確輸贏觀 靠家長培育正確輸贏觀 靠家長培育

香港的小孩從小便要面對大大小小的競爭,對他們的心理構成一定的衝擊。盡早教孩子正面地面對輸贏,對他們日後有莫大的好處。婚姻及家庭治療師萬建邦解說何時及怎樣教導小孩子正確的輸贏觀 …





變走壓力變走壓力

我有壓力,你有壓力,壓力是從哪裏來的?壓力會有什麼警號嗎?對身體會有嚴重影響嗎?如何減少身心壓力,甚至變走壓力? …





無言冷暴力 傷害無限大無言冷暴力 傷害無限大

香港的爸媽工作繁忙,回家後未必有足夠的心力與孩子相處。忽視或冷淡回應孩子的呼喚,這種無言的「冷暴力」對孩子有何影響?婚姻及家庭治療師萬建邦與你分享「冷暴力」的影響及如何合宜地作出回應 …





子女結婚拒分家 父母慘變擠迫戶子女結婚拒分家 父母慘變擠迫戶

有網民表示,目擊不少人雖已成家立室,但仍舉家遷入父母居所,結果兩老變成擠迫戶,一屋幾代難有幸福家庭。婚姻及家庭治療師萬建邦建議宜事先商量,並製造機會去建立良好關係 …





小學生互換愛心飯盒 家長不滿小學生互換愛心飯盒 家長不滿

有家長不喜歡自己的小朋友把自己精心預備的愛心便當與同學仔交換,同時擔心小朋友因此染病。婚姻及家庭治療師萬建邦理解家長的擔心,但懂得分享會有助小朋友的將來發展 …





要同老公家人去旅行 唔想去可以點?要同老公家人去旅行 唔想去可以點?

許多姊妹覺得婚後其中一件最恐怖的事,是要跟老公家人一起去旅行,每每提起更有如世界末日般恐怖。婚姻及家庭治療師萬建邦教你如何化解 …





治療師助解產前產後抑鬱治療師助解產前產後抑鬱

產前產後抑鬱威脅著媽媽的精神健康,像夢魘般纏繞著人,後果可大可小!婚姻及家庭治療師萬建邦為你解開產前產後抑鬱的種種迷團,預防抑鬱,撥走烏雲密霧 …





29種管教法 改變孩子一生29種管教法 改變孩子一生

照顧小朋友最困擾爸媽的難題,管教必榜上有名,皆因一句說話、一個無心的動作,也可能會損害小朋友的自信心及自尊心。婚姻及家庭治療師萬建邦在29周年專題特輯中分享不縱不嚴的管教法 …





奶奶要我叫她做媽媽 應該點算好?奶奶要我叫她做媽媽 應該點算好?

有網主稱奶奶要她跟老公一樣稱呼自己做媽媽,她覺得奶奶對自己不如親生媽媽般好,不習慣叫奶奶做媽媽。婚姻及家庭治療師萬建邦建議先調整期望,然後和奶奶建立關係 …





萬元戶呻收入低 畀家用如蠶食人生萬元戶呻收入低 畀家用如蠶食人生

有網民呻新世代低收入、高支出,父母還要求畀家用,與謀殺下一代無異。婚姻及家庭治療師萬建邦歸因某些情況在於是否有健康的價值觀 …





獨力儲錢結婚女生 不忿買衫竟畀男友鬧獨力儲錢結婚女生 不忿買衫竟畀男友鬧

有女生的男友想買樓結婚,卻只得她獨力儲錢,她每次買衫反被指責花費,令她深感委屈。婚姻及家庭治療師萬建邦認為對方未有欣賞她的付出及關心其需要 …





勝伴侶勝伴侶

明明原本是喜歡的人,但偏偏又會嗌交,看對方不順眼,然後有人說因了解而分手。究竟愛能長久的嗎?有什麼方法可以愛得甜蜜?婚姻及家庭治療師萬建邦與你分享雙方性格與衝突的關係及愛得甜蜜的方法 …





去旅行仲爭睇大台 情侶鬧交越鬧越了解去旅行仲爭睇大台 情侶鬧交越鬧越了解

旅行朝見口晚見面,很容易因為放鬆,把自己最真實一面表露出來及吵架。婚姻及家庭治療師萬建邦建議把摩擦視為了解對方的機會 …





港男約會女同事 食飯要對方找數港男約會女同事 食飯要對方找數

有女同事應邀男同事的約會去看電影及晚膳,對方卻稱沒現金找數,有網民猜測是考驗。婚姻及家庭治療師萬建邦指約會是互相認識的機會,忌以考驗的方法赴約 …





老婆變肥懶打扮 港男呻無面老婆變肥懶打扮 港男呻無面

有網民抱怨妻子婚後走樣,令他在朋友面前「無面」。婚姻及家庭治療師謝美恩提出維繫婚姻貼士 …





港媽當好朋友免費工人使到盡港媽當好朋友免費工人使到盡

有女網友被好友當「妹仔」使喚,非常憤怒。婚姻及家庭治療師萬建邦指朋友間互相幫忙亦應彼此尊重,應定下合理界線提供幫助 …





未來叔仔好食難飛 準阿嫂勁嬲未來叔仔好食難飛 準阿嫂勁嬲

有女網民搬入男友家後發現對方弟弟打機渡日,又不禮貌地拒絕幫忙家務。婚姻及家庭治療師萬建邦表示男友應體諒,忌太多理性解釋 …





索取半份糧做家用 青年嗌難頂索取半份糧做家用 青年嗌難頂

有打工仔稱每月需用半份糧當家用,不勝負荷,變成「月光族」。婚姻及家庭治療師謝美恩建議與父母坦誠,並了解父母的需要 …





奶奶門外竊聽 新抱呻無私隱奶奶門外竊聽 新抱呻無私隱

有新婚太太投訴奶奶常偷聽他們夫妻間的對話,又插咀畀意見,感到私隱盡失。婚姻及家庭治療師萬建邦建議如何應付 …





準老公要求婚後AA制 港女猶豫準老公要求婚後AA制 港女猶豫

遭未婚夫要求婚後生活費AA制,有女士猶豫應否下嫁。婚姻及家庭治療師謝美恩回應宜了解雙方的金錢及價值觀 …





同事搵笨 搭單淘寶唔畀運費同事搵笨 搭單淘寶唔畀運費

有網民指同事每次搭單購物都借故不付運費,追收更被埋怨。婚姻及家庭治療師萬建邦建議宜設界線,免受委屈 …





妻憂裁員 夫拒供養 港女嘆嫁錯郎妻憂裁員 夫拒供養 港女嘆嫁錯郎

有人妻擔心裁員職位不保,丈夫講明不願供養她。婚姻及家庭治療師謝美恩指宜找出伴侶說話背後含義 …





怨公務員男友官腔 港女批無承擔怨公務員男友官腔 港女批無承擔

有女友埋怨做公務員的男友的回應態度官腔,沒有承擔,大感失望。有公務員的太太表示認同。婚姻及家庭治療師萬建邦對此給予意見 …





分手女友狂碌附屬卡 港男孭8萬卡數分手女友狂碌附屬卡 港男孭8萬卡數

在拍拖階段男友給女友附屬卡似乎有很多正面的意義,不過分手後前女友仍用那張附屬卡購物,男友的心真的又徬徨又無助。婚姻及家庭治療師萬建邦建議如何處理 …





相愛又相分?相愛又相分?

為何離婚率會愈來愈高?為何彼此相愛又相分?婚姻危險是否沒有出路,只有離婚?婚姻及家庭治療師萬建邦為你解答以上問題,並同尋出路 …





親子融洽 驅走孩子妒忌感覺親子融洽 驅走孩子妒忌感覺

當子女開始上幼稚園,小朋友之間多了接觸,彼此間亦會開始比較。婚姻及家庭治療師萬建邦教路,如何幫助你的小朋友避免產生妒忌的負面情緒,擺脫自卑的想法,認識自己的價值 …





走出恐懼囚籠 萬建邦走出恐懼囚籠 萬建邦

恐懼的滋味人人試過,不知所措、心跳手震,甚至沒信心是否還挺得到明天。婚姻及家庭治療師萬建邦修讀輔導期間竟被驚恐症折磨,嚇得他躲在家裡足不出戶,猶如坐監,連心靈也自我鎖死。今日,他已逃出生天,更拿著上帝給他的鑰匙,釋放心靈被綑綁的人 …





家長愛炫耀 孩子受困擾家長愛炫耀 孩子受困擾

小朋友說:「要努力讀書,爸爸媽媽才會錫我」,聽起來好像很平常,但小朋友以成績去換取父母的愛,其實承受著極大的壓力及焦慮。婚姻及家庭治療師萬建邦表示,除了小朋友外,愛炫耀的家長亦可能常常處於焦慮的狀態,同時可能會影響一家人的精神健康、親子關係,甚至帶來經濟負擔 …





消除「假期後綜合症」有良方消除「假期後綜合症」有良方

9月份開學啦!同學們準備好了嗎?俗話說「開學三天亂」,在現今如此多電子產品誘惑的年代,亂又何止3天。許多學生開學後,還在回味著假日的清閒和愉悅,於是在開學的第一天,出現害怕上學、上課犯困、情緒低落、注意力不集中等問題,其實這些都是「假期後綜合症」作祟。婚姻及家庭治療師萬建邦教你如何對症下藥 …





快樂工作間:了解及化解衝突快樂工作間:了解及化解衝突

我們每天大部份的時間都在工作間,因此與上司、同事、下屬發生衝突的機會也有不少。衝突發生期間及之後會令我們產生不同的負面情緒,例如憤怒、委屈、傷害、無奈、沮喪等等,有時候我們可能會將這些負面的情緒帶回家,影響與家人、夫妻及親子的關係,損害彼此的感情。婚姻及家庭治療師萬建邦與你分享衝突的成因及化解方法 …





用心接納 孩子不再自卑用心接納 孩子不再自卑

小朋友愈漸長大,就愈會和別人比較,往往因為一些難以改變的因素,例如外貌、身高、家庭背景等而感到自卑。婚姻及家庭治療師萬建邦提醒,家長若察覺孩子在日常生活中,常常與人比較,總是羨慕別人,而在言談間又會表示覺得自己不夠好,更慢慢變得孤僻、沉默,不主動接觸他人的話,很大可能說明小孩正困於自卑的陰霾之中 …





Say Sorry 掃走生氣情緒Say Sorry 掃走生氣情緒

常聽到人說:「兩公婆床頭打架床尾和」,這句話同樣可以用來形容親子間的小爭吵。無論平時和孩子的關係有多親密,但當彼此意見有所分歧時,就難免會發生小磨擦,稍一不慎還會演變成大爭吵,到底家長可以怎樣避免這情況發生呢?而當架已吵,親子間又該如何言好,才能皆大歡喜呢?婚姻及家庭治療師萬建邦與你一起拆解,掃走大家的生氣情緒 …





開學冇有怕?!開學冇有怕?!

暑假完結,又是父母與孩子「打仗」的時候!有些小朋友放完長假期後不願上學,他們或整天在家看電視、玩電子遊戲、睡懶覺,或上學前大哭大叫,或晚上睡得不好,心情煩躁,有些小朋友甚至每逢上學前便肚痛、腹瀉、頭痛,好像「詐病」不願上學,令父母又頭痛又激氣!婚姻及家庭治療師萬建邦教你六招秘笈,解決以上問題 …





為愛情急救為愛情急救

誰不想轟轟烈烈地談一埸戀愛?但可轟烈一輩子嗎?當感情褪色,熱情不再,你會另尋新對象或是搶救垂死的感情?今集Ladies Like邀請了婚姻及家庭治療師萬建邦教教大家如何為愛情急救,就算未有另一半,學習作準備,當Mr.Right 出現,談一埸轟烈愛情就得心應手啦! …






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