人生不如意事十常八九，有些時候我們好像只有逆來順受，無力反抗，因為我們估計抗拒也是於事無補，又或覺得抗拒的話後果只會更加嚴重，於是我們會感到無奈、委屈。舉例說，在工作的環境裡可能受了上司的氣，心裡感到很不服，但為了糊口，不敢得罪上司，就算感到委屈，也只好委曲求全；在家裡為了不想跟配偶爭吵，或是覺得爭吵也沒用，於是儘量忍讓，內心卻充滿掙扎與無奈；或因為現實生活與信仰價值的不協調，內心感到很為難，但基於對信仰的信守，惟有無奈接受，以為這是順服，其實心裡帶有一點屈服，心裡並不甘心或情願；日常生活中還有很多令我們感到無奈的事情，多得不能勝數。種種不同的無奈感燃燒掉我們的生命力，使我們覺得活在不由自主的世界裡，不住的掙扎，感到無奈、壓迫、喘不過氣。

無奈感都是源於覺得自己沒有選擇，迫於無奈地接受一個自己不情願的選擇。而事實上，我們是有選擇的，而且我們在權衡過後作出了一個當時覺得對自己最有利的選擇。就以受了上司的氣卻敢怒不敢言為例，表面上好像沒有選擇，然而我們可選擇作出辯解、投訴、辱罵對方、辭職等等，不過在眾多選擇中選擇了薪金，選擇了照顧家庭開支等種種原因而不作其他選擇。如此，我們已為自己作了最佳的選擇。再以另一例子解說，有人報讀了一個課程，他不喜歡課程中其中一個科目，但不修讀這個科目的話他就不能畢業。由於他覺得自己沒有選擇，於是在上那個科目的課時感到很無奈，很不開心，很不情願。然而他可以選擇不上那個科目的課，不過他選擇了能夠畢業，選擇了證書，所以繼續上課，繼續交功課，繼續考試。因此，他是有選擇的，而且他已為自己作出了最佳的選擇。

既然我們是有選擇的，而且又為自己作出了當時最佳的選擇，還何必感到無奈？